ふくもりブログ

ジャンプ力を高めるトレーニング

ジャンプ力をつけたいとバレーボール選手から相談され、セカンドハイスナッチを指導しています。以前より高く飛べるようになったとか。　パフォーマンスが良くなるのが何よりの喜び。次は、レシーブの時速く態勢に入れるように、ロークリーンを憶えてもらう予定です。 — 場所: ふくもり接骨院

ACL損傷術後の柔道女子選手。払い腰の基礎練のつもりで、クリーン&プッシュプレスを指導しました。体幹がしっかりしてきているので、初めてのトレーニングも上手です。次回は、大内刈りとのコンビネーションのため、回旋のトレーニングを予定してます。